如今，随着生活水平的提高，大家越来越重视身体健康，而睡眠占了生命1/3时间，所以，良好的睡眠对身体至关重要，一张舒适的床垫则是高质量睡眠的保障。特别是随着年龄的增长，老人睡眠质量下降，所以，营造良好睡眠环境，选购一张舒适的床垫，对老年人尤为重要，对此，老年人选购床垫，可以根据自身情况，主要考虑一下几点：

一

床垫软硬

床垫太硬不符合身体生理曲线，会导致身体某些部位处于悬空状态，引起麻木疼痛；床垫太软会使人体肌肉处于持续紧张状态，造成频繁翻身，导致失眠等困扰，更何况老年人大多患有骨质疏松、腰椎间盘突出等病症，床垫太软也会加重相关病症。

二

床垫尺寸

老年人一般怕冷，如果床垫太短，会使人在睡觉时候，脚部悬空或漏风，只有床垫尺寸合适甚至稍长，留有添加覆盖物位置，才能使老人睡眠时更保暖，更舒适。